瞑想
今日は以下の場所・時で瞑想しました。 二度寝前 仕事の合間合間 昼食時のゆったりしたとき 帰宅時の電車の中 今この記事を書いている最中 クオリティも量も無いとはいえ、2019年になって今日まで一ヶ月間毎日この瞑想記録を書いてきましたが、あまりに不毛…
今日は空手稽古があって時間的余裕がないので手短に。 今日は以下の場所・時で瞑想しました。 二度寝前 仕事の合間合間 空手稽古に向かう途中 空手稽古から帰る時 少し時間を取って瞑想すると無意味な集中をしなくなっていい感じです。
仕事が忙しくなってきたので疲れすぎないように調整が必要になってきました。 今日は以下の時・場所で瞑想しました。 不意に目を覚ましてから本格的に起きる前までの時間を使って 二度寝する前 出勤時、外で歩いているとき 会社の最寄り駅からオフィスに向か…
今日は昨日の空手稽古の影響が出ているのか、大分疲れております。 今日は以下の時・場所で瞑想しました。 二度寝の前に 仕事の合間、疲れたと感じたときに 帰宅中、電車の中で この記事を書いている最中 疲れてはいるのですが、少しだけコードを書いてから…
今日は久し振りの週末の空手稽古でした。2時間半分の稽古をみっちりやったので大分充実しています。 今日は以下の時・場所で瞑想しました。 空手の稽古前、家を出る前に調子を整えるとき 空手の稽古中、合間合間の休憩時や一息ついたときに 空手の稽古後、電…
今日は前日まで寝不足だったのと、一日遊んでいて特に何かしていたわけではないので、瞑想もやっていくのを忘れてしまいました。 今日は以下の時・場所で瞑想しました。 今この記事を書いている最中 調子整えていきたいです。
今日の瞑想は以下の場所でやりました。 入浴中 入浴後、身体のマッサージをしながら 今日は時間も無いので、以上。
今日の瞑想は以下の場所でやりました。 二度寝する前に一度 電車の中。人身事故の影響で南部線に振り替えているときに 仕事の合間合間、ポモドーロ的に 晩御飯を食べた後、電車の中で 大分疲れてきているので、また体調を崩さないように気を付けないとなー、…
今日は空手稽古が終わってから書いていて時間の余裕がないので、いつも以上にサラッと書いて終わりにします。 今日の瞑想は以下の場所でやりました 二度寝するに一度 仕事の合間合間 空手稽古の帰り道、電車から降りて道を歩いているときに 英語の聞き流しを…
割とタイトな締め切りが設定されていた仕事が先方の事情から締め切りが後ろに倒れて少し余裕ができてホッとしているところです。 今日の瞑想は以下の場所でやりました 二度寝する前に少し 仕事の合間合間、ポモドーロの休みの時に 帰り道、電車の中で 今この…
今日の瞑想は以下の場所でやりました 二度寝する前に少し 仕事の合間合間、余裕を作りたいときに 仕事からの帰り道、坂を上っているとき 今日はタイトな期限付きの仕事を割り振られて「おっ」と思うことがあり、平静な心を以前だったらかき乱されていたとこ…
メモを取るのを忘れていて、今日はどこで瞑想していたのか正確な記録が分からない状態です。 少なくとも、今日の瞑想は以下の場所でやりました 外出時、電車を降りて目的地に向かう途中 段々と瞑想する生活に慣れていく反面、惰性でやっていて瞑想のやり方自…
今日の瞑想は以下の場所でやりました。 歩いているときの合間合間 クリニックで診察を待っているときの読書中 今日はやっと『ファクトフルネス』を読み終えることができました。 クリニックの待合室で待っているときにじっくりと読むことができたおかげで、…
薬が効いてきたのか、やっとまともな体調になりつつあります。やはり早めに医者に行くなど対処を早め早めに行うことは大切ですね。 今日の瞑想は以下の場所でやりました。 起き抜け 二度寝前 仕事の合間合間 今この記事を書いている最中 そろそろ技術ネタで…
昨日からの耳と喉の痛さと微熱が気になってしょうがないので医者に行ってから会社に行くという事態で面倒でした。 今日の瞑想は以下の場所でやりました。 起き抜け 二度寝前 通勤時の電車の中 インフルエンザじゃないといいなと思いつつ、終わりにします。
今日は微熱が出てきて、恐らく喉から耳にかけて炎症の症状が出始めたので、早く休みます。 今日の瞑想は以下の場所でやりました。 起き抜け 二度寝前 仕事の合間合間、ポモドーロの休憩時 入浴中 単に眠いだけかと思っていましたが、風邪のせいかもしれなく…
今日の瞑想は以下の場所でやりました。 朝、二度寝する前と後 仕事の合間合間、ポモドーロの休憩の時に 今日は3連休中の開発合宿の疲れが残ってしまったのか、激烈に眠くて、瞑想を集中するどころか、気がついたら意識が飛んでいるというくらいの勢いで眠く…
今日はもうこれを書いただけで割と仕事した感がありますね。 takuan-osho.hatenablog.com 目が疲れてきたのでサラッと書いて終わりにします。 今日の瞑想は以下の場所でやりました。 起き抜け このブログを書いているとき やはり複数人で話していたり、集中…
今日はSphinxの開発合宿2日目です sphinxjp.connpass.com Sphinxのメインメンテナに手が付けられそうなissueがあるか聞いてみたら以下のものを提案されました。 github.com 詳しくは後で開発合宿ネタの記事で書こうと思いますが、昨日から動作検証から始めて…
今日から二泊三日で以下の開発合宿に参加しています。 sphinxjp.connpass.com Sphinxのメインメンテナに色々話しを聞いて自分にできそうなことに手を付けていたら気がついたときには22時をまわっていました。 今日の瞑想です。 起き抜け 合宿の場所に向かう…
さらに寝不足に悩まされております。 今日の瞑想は以下の通り。 仕事の合間。ポモドーロ。 寝不足だと全てが噛みあわなくなって来てるので、さっさと休みます。
とうとう寝不足です。前日の空手稽古が効いてしまった気がします。 雑な文章で更新を続ける試みも10日になり、それなりに続くものなのだなあと思いました。 今日の瞑想は以下の通り。 朝、二度寝する前 仕事中の合間合間 ポモドーロとの相性がよい 退社後の…
今日も懲りずに瞑想。 今日は余裕がないので軽めに書きます。 以下の場所・時に瞑想しました。 仕事の合間、ポモドーロの休みのタイミングでちょこちょこと 仕事終わりで空手の稽古に行く際 今日は技術ネタで更新する余裕がないけれど、新たな小さいネタがで…
適当に書いていればブログ更新も続くことを証明しようとしている記事です。はい。 今日も瞑想した記録を残します。 今日は以下の場所・時に瞑想しました。 仕事の合間合間に数回 入浴中 今日は仕事中の瞑想はあまり効力を発揮せず、うーむとなる事態でした。…
瞑想記録を順調に残していく。 今日は以下の場所・時で瞑想をしました。 起き抜け 仕事のdaily meeting直後、自分に割り振られたタスクに取りかかる前 入浴時 昨日の空手稽古の影響で朝起きたら筋肉痛がひどくて中々集中できなかった朝でしたが、仕事に取り…
今日も瞑想。 ただ、あまり瞑想がうまくいっているような気がしないのはひとえに疲れが溜まっているからでしょうか? 今日は以下の場所・時で瞑想を行いました。 起き抜け 二度寝した後起きてから 空手の稽古中 今日は空手の稽古始めでした。年末年始に身体…
適当に書けば続くことがよくわかってきたので、今日も瞑想した記録を残します。 今日瞑想したのは以下の場所・時。 起き抜け 2分間という正式(?)な時間を使って瞑想 散歩 疲れていたせいか、あまり効果を感じられず Queenの曲を聴きながらやっていたり。 こ…
今日も以下の場所・時で瞑想をこなせました。 夕食後の空いた時間 入浴中 今日は午前中に映画『ボヘミアン・ラプソディ』を見ていたら今まで溜まっていた疲れが出てきたのか、一度寝たら中々起き上がれない位に背中から疲れが噴出してくる事態で、映画見終わ…
色々あって瞑想を定期的にした方がいいと思い、やるならやったという記録を残した方がよいだろうということで書きます。 昨日の記事でこんなことを書いたので、今日も実践したことをサラッと書きます。 今日も以下の場所・時で瞑想をしました。 昼食前の散歩…
色々あって瞑想を定期的にした方がいいと思い、やるならやったという記録を残した方がよいだろうということで書きます。 理由の一端はこのTEDの動画で言っていることと同じことを感じてきたからですね。 今日は以下の場所で瞑想しました。 散歩中 入浴中 ち…