メモを取るのを忘れていて、今日はどこで瞑想していたのか正確な記録が分からない状態です。
少なくとも、今日の瞑想は以下の場所でやりました
- 外出時、電車を降りて目的地に向かう途中
段々と瞑想する生活に慣れていく反面、惰性でやっていて瞑想のやり方自体が適当になっている感もあるので、一回本を読み返して復習する必要があるなと感じ始めています。
メモを取るのを忘れていて、今日はどこで瞑想していたのか正確な記録が分からない状態です。
少なくとも、今日の瞑想は以下の場所でやりました
段々と瞑想する生活に慣れていく反面、惰性でやっていて瞑想のやり方自体が適当になっている感もあるので、一回本を読み返して復習する必要があるなと感じ始めています。