今日は空手稽古が終わってから書いていて時間の余裕がないので、いつも以上にサラッと書いて終わりにします。
今日の瞑想は以下の場所でやりました
- 二度寝するに一度
- 仕事の合間合間
- 空手稽古の帰り道、電車から降りて道を歩いているときに
英語の聞き流しを最近していますが、その影響か、今日英語のミーティングで少し英語が聞き取りやすくなっていたのが嬉しかったですね。
今日は空手稽古が終わってから書いていて時間の余裕がないので、いつも以上にサラッと書いて終わりにします。
今日の瞑想は以下の場所でやりました
英語の聞き流しを最近していますが、その影響か、今日英語のミーティングで少し英語が聞き取りやすくなっていたのが嬉しかったですね。