2019-01-30から1日間の記事一覧

瞑想シーズン1-30日目

瞑想雑文

今日は空手稽古があって時間的余裕がないので手短に。今日は以下の場所・時で瞑想しました。二度寝前仕事の合間合間空手稽古に向かう途中空手稽古から帰る時少し時間を取って瞑想すると無意味な集中をしなくなっていい感じです。