今日は微熱が出てきて、恐らく喉から耳にかけて炎症の症状が出始めたので、早く休みます。
今日の瞑想は以下の場所でやりました。
- 起き抜け
- 二度寝前
- 仕事の合間合間、ポモドーロの休憩時
- 入浴中
単に眠いだけかと思っていましたが、風邪のせいかもしれなくなってきたのでした。
何にせよ、健康を保った上で集中していきたいものなので、瞑想も続けていきます。
今日は微熱が出てきて、恐らく喉から耳にかけて炎症の症状が出始めたので、早く休みます。
今日の瞑想は以下の場所でやりました。
単に眠いだけかと思っていましたが、風邪のせいかもしれなくなってきたのでした。
何にせよ、健康を保った上で集中していきたいものなので、瞑想も続けていきます。