今日の瞑想は以下の場所でやりました。 朝、二度寝する前と後 仕事の合間合間、ポモドーロの休憩の時に 今日は3連休中の開発合宿の疲れが残ってしまったのか、激烈に眠くて、瞑想を集中するどころか、気がついたら意識が飛んでいるというくらいの勢いで眠く…

とうとう寝不足です。前日の空手稽古が効いてしまった気がします。 雑な文章で更新を続ける試みも10日になり、それなりに続くものなのだなあと思いました。 今日の瞑想は以下の通り。 朝、二度寝する前 仕事中の合間合間 ポモドーロとの相性がよい 退社後の…

色々あって瞑想を定期的にした方がいいと思い、やるならやったという記録を残した方がよいだろうということで書きます。 理由の一端はこのTEDの動画で言っていることと同じことを感じてきたからですね。 今日は以下の場所で瞑想しました。 散歩中 入浴中 ち…