色々あって瞑想を定期的にした方がいいと思い、やるならやったという記録を残した方がよいだろうということで書きます。
理由の一端はこのTEDの動画で言っていることと同じことを感じてきたからですね。
今日は以下の場所で瞑想しました。
- 散歩中
- 入浴中
ちょうどU理論の本を読んでセンシングと瞑想の関連について思いを馳せたりしてました。
- 作者: 中土井僚,松尾陽子
- 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター
- 発売日: 2015/09/26
- メディア: 単行本
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瞑想シーズン1-2日目
