散歩は気持ちいい、けど疲れることもしばしば

日頃運動不足なので、運動不足解消と気分転換を兼ねて最近はよく散歩をしています。

今日は最寄り駅から3駅目の駅にある本屋へ、自宅から歩いていきました。行きも帰りも歩きだったので、帰宅後はすっかり疲れて昼寝しないといけないくらいでしたよ。

今日寄った本屋ではこんな本を買いました。

能に学ぶ深層筋トレーニング (BBM DVDブック)

以前買おうと思っていたのですが買いそびれていたのと、最近また居合をする気になってきたので、付属のDVDが身体作法の参考になると思い、購入しました。

ちょっとDVDを再生してみましたが、正座など結構参考になるんじゃないかなと期待しています。